又一度、日記を書くことと日記を書くための手段についての決断を下しました。
選択#
先月末、私の 2 冊目の日記帳が書き終わり、手書きを続けるか、日記アプリに移行するかの選択に悩んでいました。一方で、今年は大学 3 年の後期であり、将来的には十分な時間がないかもしれないため、ペンを取って日記帳に書くことができないかもしれないと考えました。他方で、日記の持ち運びや保存についても考慮しました。
上記の要素を総合的に考慮した結果、私は日記アプリを使用して日記を書き続けることに決めましたが、アプリの選択にも悩んでいました。幸いなことに、私はアプリの選択について 1 つの要求しか持っていませんでした。それは、できるだけシンプルで便利なものを選ぶことです。Apple のメモアプリがフォルダとタグをサポートしていることを見て、私は断然それを選びました。自分に言い聞かせました、「試してみよう、最初は慣れないかもしれないけれど、徐々に慣れていくはずだから」。
そして、私は Apple のメモアプリで「2023」という名前のフォルダを作成し、3 月 29 日の夜、寝る前にその日の日記を入力しました。最初はとても良いと感じました。私のタイピングスピードも遅くなく、数分で記録したい内容をメモに書き込むことができました。さらに、画面上の文字を見ていると、整然として美しいです。私は思いました、私はこの方法に慣れて好きになるはずです。
継続#
しかし、3 月 30 日に 2 番目の日記を書いた後、私は書き続けることがありませんでした。忘れたわけではなく、無意識に抑制していました。授業のない日は図書館で本を読み、夜になるといつものように日記帳とペンを取り出し、日付を書き、その日の日記を書き始めます。Apple のメモアプリを使い始めてから、毎晩手に何かが足りないと感じ、何かを書かないと気持ちが落ち着かないように感じました。まるでビリヤードが好きな人が、一日も手を使わないとかゆくなるようなものです。一日書かないと、手がかゆくなるのです。
最終的には、4 月 5 日に以前に書いた日記帳を注文し、4 月 8 日に届き、その日に日記を書き始め、すべてが元に戻りました。彼女に私の日記帳に一言書いてもらいました。
20 元以下の日記帳は、1 年分を書き終えてもまだ余裕があります。私は方眼のページを選びました。私の字はあまりきれいではないので、方眼紙は私の字を少し見やすくすることができます。A5 サイズは、1 枚の紙の表裏で十分なスペースがあるため、私の一日を記録するのにちょうど良いです。
考える#
去年、さまざまなノートアプリが次々と登場し、私のような選択障害を持つ人にとって、自分に合ったノートアプリを選ぶことは非常に難しいことでした。5 月には、「自分のニーズに基づいて、自分に合ったノートアプリを選ぶ」という記事を書きました。その時私が選んだノートアプリは Flomo+Notion+Obsidian でしたが、今ではほぼ 1 年経ち、使用しているノートアプリは Obsidian のみになり、TiddlyWikiがデジタルガーデンのキャリアとして追加されました。あるイメージがありますが、非常に象徴的です。
現実はそうです。私たちがどのソフトウェアを使用するかについて悩んでいる間、最も賢明で最も愚かな人々は Apple Notes を使用することを選びました。それはまさに至極のシンプルさです。
私が日記を書くためのアプリを選ぶ際、私は中央の人物です。私が断固として手書きの日記を続けることを選んだとき、私は右側の人物になりました。おそらく将来は左側の人物になるかもしれません。以前の意見と同様に、自分のニーズを真剣に考え、できるだけ減らし、増やすことを控え、自分に偽のニーズを与えないようにすることです。
日記を書くことの利点は何ですか？#
最初は考えていませんでしたが、即刻で他のユーザーが共有した内容を見て、このトピックについて話してみたいと思いました。即刻のこのユーザーは、日記を書くことによって彼に以下の利点をもたらしたと感じています：
- 日記は彼の内面を整理する
- 日記は彼に時間を超える能力を与える
- 日記は彼に深い思考をもたらす
- 日記は彼の脳をよりリラックスさせる
字を練習する#
私にとって、日記を書くことには比較的実用的な利点があります - 字を練習することです。
一方で、毎日日記を書くと、歪んだ字を見るたびに、目に入りにくくなることを潜在意識で自分に伝え、少しゆっくりと、少し整然と書くように心がけるようになります。また、ペンを持っているのに字を忘れることが少なくなります。
まだ自分の硬筆字の進歩は見えていませんが... それでも続ける必要があります。
アイデアを記録する#
自分の一瞬のアイデアを軽視しないでください。最善の行動は、それを記録することです。
私は歩いているとき、シャワーを浴びているとき、トイレに行っているときでも、あることについて考え込んでしまい、より「深刻」な場合は口ごもります。そのような場合、私は通常、思いついたことを携帯のメモアプリに記録し、日記を書くときにそれを書き写します。しばしば、一つのアイデアは日記帳に数百字書くことができます。
小さなインスピレーションを頭の中で整理し、紙とペンで記録することで、それは大きな考えに変わることもあります。
振り返りと反省#
これが私が日記を書く最大の利点だと思います。
毎日自己反省をする。日記を書くことは、自己反省の一種になります。私は通常、その日に起こったことや経験したこと、そして私と関わりのある人々を時間の順に記録します。これらの振り返りを通じて、自分がその日に言った言葉や行動が適切でないか、間違っているかどうかを反省します。
小さなことから始めて、日記をより重要なものにする。大きなことから始めて、自分自身をより「質の高い」ものにする。
最後に、私たちが一冊また一冊と日記を書き終えると、もう 1 つの大きな利点が見つかります。それは、日記帳が私たちにもたらす達成感です。
